best free website maker

WAAROM

Training is bedoeld om controle over je lichaam te krijgen. Deze controle zal ervoor zorgen dat je doelen kunt behalen waarvan je nooit dacht dat deze mogelijk waren. Het moeilijkst hierin is echter om de stappen simpel te houden. Door het simpel te houden zul je gaan leren hoe jouw lichaam werkt en het beste vooruit gaat. Training moet simpel maar ook zwaar zijn, op jouw niveau.


Mijn begeleiding is gericht op twee onderdelen. Ten eerste de controle over het lichaam. Hiervoor gebruik ik veel turn-achtige oefeningen waarbij je veel met je eigen lichaamsgewicht werkt. Turners zijn een van de sterkste sportmensen, het toonbeeld van kracht en controle.

"The more expensive the toys, the cheaper is the mover" - Ido Portal


Ten tweede begeleid ik clienten in het verbeteren van hun sportspecifieke kracht en conditie. Hierdoor zul je op nog hoger niveau gaan presteren. We werken veel met gewichten (oa barbells) om een extra overload/trainingsprikkel te creeren. Dit zorgt voor meer explosiviteit, snelheid, sprongkracht en specifiek uithoudingsvermogen.

OVER MIJ

Maarten Pijls (Utrecht, 1979)

Sinds mijn jeugd heb ik vele verschillende sporten beoefend. Basketbal is daarin mijn grote liefde gebleken. Vijf jaar geleden heb ik CrossFit ontdekt en dit heeft mij vele nieuwe inzichten gegeven over krachttraining.


Mijn interesse ligt nu bij gymnastics/turnen. Ik vind het fantastisch om te zien en merken wat voor een kracht en controle je over je lichaam kan krijgen door deze manier van training. Hierbij maak ik voornamelijk met ringen, parallettes (zie foto) en de vloer (oa handstand). Dit leert mij ook dat training niet ingewikkeld hoeft te zijn met vele "fancy" instrumenten. Hoe simpeler je het houdt, des te sterker je wordt. 


Opleidingen:

  • 2003 Fysiotherapie
  • GMB trainer (2016)
  • CPPS coach (Joe DeFranco) (2016)
  • Overload Worldwide Top trainer A (2015)
  • Overload Mylogenics Practicioner (Release/Rehab/Activation) (2015)
  • CrossFit Trainer Level 1
  • CrossFit Gymnastics
  • CrossFit Football
  • CrossFit Mobility

Seminars:

  • Ryan Hurst (GMB fitness)
  • Ido Portal (Movement X)
  • Yuval Ayalon (Yuval on Hands)
  • Tristan Kobayashi (Walk the Fire)
  • Coach Sommer (Gymnastic Bodies)


Trainingen/seminars georganiseerd:

  • GMB seminars bij CrossFit FSF (2014, 2015 2x)
  • Zomertraining Basketball Strength&Conditioning (Unscared CrossFit 2015)

MOGELIJKHEDEN

Personal training - Gericht op jouw wensen en doelen. 

Trainingen kunnen in mijn eigen kleine sportruimte plaatsvinden (Utrecht, Langerak). Op locatie bij je thuis (Utrecht of omgeving) of bij CrossFit Tiel.

  • Personal training (€55 per uur, €30 per half uur)
  • Personal training in 2-tallen (€65 per uur, €40 per half uur)
  • Voor grotere groepen of teams neem contact op

maartenpijls@gmail.com

BLOG/NOW

CrossFit Tiel groeit goed! Inmiddels al rond de 80 leden. Veel meer dan verwacht. Ook ben ik recentelijk geslaagd met mijn GMB apprenticeship! Nu officieel GMB trainer! 
Binnenkort start ik met GMB trainingen bij CrossFit Tiel.

Tijdens mijn eigen training blijft mijn focus op de handstand. Inmiddels staat mijn record op 20 seconden maar hij is nog zeer wisselvallig. Er zijn dagen achter elkaar bij dat het balanceren mij niet lukt. 

Ook ga ik weer verder met de basics en oefeningen die ik interessant vind. De muscle up versterken, handstand en mijn mobiliteit vergroten. Met name heupen.

RECENSIES

  • "Door de training van Maarten heb ik geleerd hoe belangrijk goede begeleiding is tijdens kracht training. Voordat ik meedeed met Maarten ging ik ook af en toe naar de sportschool en merkte ik kleine verbeteringen maar dat was niks in vergelijking met de resultaten die ik bij Maarten behaalde. Voornamelijk de focus op rug- en beenspieren hebben geresulteerd dat ik sneller en explosiever ben. Ik zou trainen bij Maarten iedereen aanraden."

    Siebe
    Zomertraining Basketbal strength & conditioning 
  • "Ik heb van de zomertrainingen in het basketbalseizoen dat hier op volgde veel profijt van gehad. Waar ik normaliter vaak pijntjes en klachten heb aan met name knieën en onderrug, heb ik daar dit seizoen veel minder last van.

    In de trainingen van Maarten heb ik mijn knieën (zwakke plek) veel gebruikt, maar bewegingen die mij tijdens het basketbal vaak pijnklachten gaven, gingen me steeds gemakkelijker af. Ik merkte dat enerzijds mijn benen sterker werden en anderzijds mijn knieën baat hadden bij herhaald, maar gecontroleerd veel bewegen. Ook qua prestaties hebben de zomertrainingen z'n vruchten afgeworpen. In duels merk ik dat ik sterker en explosiever ben dan het vorige seizoen. Tot slot heb ik ook gewoon heel veel plezier gehad tijdens de trainingen en heb ik veel nieuwe bewegingen e.d. geleerd. We trainden serieus, maar hebben ook veel gelachen. Ik zou de volgende keer zo weer meedoen!"


    Femke
    Zomertraining Basketbal strength & conditioning 
  • Mobiliteit of Kracht? Beide!

    Mijn idee om een betere basketballer te worden bestond voornamelijk uit sterker worden. Maarten heeft mij door specifieke mobiliteitstraining laten zien dat krachttraining alleen niet genoeg is. Ook al ben je sterker, je bent niet direct sneller. Het verbeteren van mijn mobiliteit liet zich bij mij voornamelijk zien de in snelheid waarmee ik nu laterale en frontale gebegingen kan afwisselen. Zonder Maarten zijn specifieke mobiliteitsverbeteringen zouden mijn krachttrainingen veel minder effect hebben gehad.

    Bram
    Zomertraining Basketbal strength & conditioning 
  • Maarten heeft met zijn zomertraining een zeer goede introductie op Crossfit gegeven en heeft daarbij laten zien dat het een grote meerwaarde heeft voor het beoefenen van andere sporten.
    Zelf heb ik er niet alleen bij basketbal profijt van ook bij het zwemmen, fietsen, lopen tijdens een sprint triatlon heb ik er profijt van. 
    Maarten is een geduldig coach, die altijd de extra stap zet waardoor jij het beste uit jezelf kan halen.
    Tamara
    Zomertraining Basketbal strength & conditioning
  • "De trainingen van Maarten waren stevig en goed af te stemmen op mijn eigen niveau. Maarten zelf geeft goede begeleiding, gericht op veiligheid én vooruitgang."

    Rick
    Zomertraining Basketbal strength & conditioning 
  • Dit kun jij zijn!

    Jij 2.0
    Veel sneller, sterker en boel geleerd.

Voor informatie neem contact op.

CONTACT
Email: maartenpijls(at)gmail.com
Phone: 06 27572471

    VOLG MIJ